Каким должен быть завтрак?

Прежде чем поговорить о том, каким должен быть завтрак, следует сказать, насколько важно, чтобы он действительно имел место в суточном рационе. Ведь это, бесспорно, весьма значительно для поддержания гармоничной работы всех систем организма человека. За ночь организм отдыхает от разнообразных нагрузок, но в течение многих часов не получает питательных веществ. В это период печень выделяет […]

Подробнее