Диетический завтрак

Наша жизнь во многом зависит от наших привычек. То, как мы относимся к собственному организму, непременно возвращается нам бумерангом. Одной из наиболее важных составляющих жизни человека является питание. От его правильности, системности и специфики зависит состояние нашего здоровья, уровень энергии и сил, общее самочувствие и внешний вид. Бесспорно, каждому из нас хочется выглядеть красиво и […]

Подробнее

Как не переедать на ночь?

Многие люди подвержены появлению чувства голода поздним вечером. Желание перекусить появляется из-за чрезмерных физических нагрузок, проблем с желудком или нарушений обменных процессов в организме. Однако, как бы ни хотелось есть, плотные приемы пищи на ночь крайне вредны. Переедание на ночь грозит не только красоте фигуры в связи с избыточным весом, но и оказывает негативное воздействие […]

Подробнее

Чем полезна тыква для здоровья

Чем полезна тыква для здоровья Самым крупным по размеру овощем и одним из наиболее древних плодов является тыква. Овощ, появившийся в Мексике, стал уверенно употребляться людьми еще за 5 тысяч лет до н. э. Уже тогда люди оценили его полезные свойства. Плод использовали в пищу в жареном, вареном и тушеном виде, из семян изготавливали масло, […]

Подробнее