Завтрак на скорую руку

Многие люди недооценивают значение завтрака. Желание поспать утром на полчаса дольше настолько велико, что после пробуждения времени остается лишь на то, что наспех собраться. Да и аппетит по утрам часто полностью отсутствует. Желающие похудеть тоже считают, что пропуск завтрака позитивно отобразится на фигуре. Это в корне неправильно. Завтрак – основной источник энергии человека, он заряжает […]

Подробнее

Все о витаминах

В зависимости от состояния здоровья, времени года, возраста и индивидуальных особенностей организм нуждается в многочисленных питательных веществах, обеспечивающих полноценную работу всех его систем. Недостаток каких-либо питательных элементов в организме можно восполнить путем поглощения витаминов. Потребление их может осуществляться как через продукты, в которых они содержатся, так и в виде фармакологических препаратов. Для того чтобы знать, […]

Подробнее