Как правильно питаться, не вредя своему здоровью

Питание является обязательным условием жизнедеятельности человека. Именно через процесс поглощения пищи человек получает необходимую энергию, питательные вещества, строительный материал для обновления организма, влияние на психические процессы. Однако от того, какими веществами мы насыщаем свой организм, будет зависеть и его работа. Здоровое питание способствует развитию крепкого иммунитета, что обеспечит человеку здоровье и долголетие. Усвоение организмом биологически […]

Подробнее