Как не переедать на ночь?

Многие люди подвержены появлению чувства голода поздним вечером. Желание перекусить появляется из-за чрезмерных физических нагрузок, проблем с желудком или нарушений обменных процессов в организме. Однако, как бы ни хотелось есть, плотные приемы пищи на ночь крайне вредны. Переедание на ночь грозит не только красоте фигуры в связи с избыточным весом, но и оказывает негативное воздействие […]

Подробнее