Как укрепить организм после простудных заболеваний?

Здоровье

Kak-ukrepit'-organizm-posle-prostudnyh-zabolevanijХолодный период года обычно характеризуется массовыми случаями простудных заболеваний. Во-первых, это явление возникает в связи с недостатком витаминов, ведь поздней весной, летом и ранней осенью мы обогащаем свой организм, получая их в достаточном количестве, употребляя свежие фрукты и овощи. А поздней осенью и зимой возможность получать витамины в чистом виде заметно снижается, что отражается на нашем здоровье. Во-вторых, низкие температурные показатели и их колебания приводят к тому, что в холодное время года гораздо легче простудиться.

Вышеперечисленные факторы влияют на организм, ослабляя его и понижая устойчивость к вирусам и внешним воздействиям. Особенно ослабевает организм после перенесенных простудных заболеваний в связи с приемом противовирусных препаратов и антибиотиков. Чтобы в холодный период года простудные заболевания не возникали систематически, необходимо укреплять иммунитет. Восстановить и укрепить организм особенно важно после перенесенной простуды, чтобы не подвергать себя риску в скором времени заболеть снова.

Во время простуды курс лечения больного в большинстве случаев основывается на антибиотиках, которые оказывают значительное воздействие на организм. С одной стороны, они предотвращают развитие вирусной инфекции. С другой стороны, уничтожая причины возникновения заболевания и последствия, выраженные разного рода воспалениями, параллельно ослабляют иммунную систему ввиду сильного действия. Поэтому после курса лечения, включающего антибиотические препараты, организм нуждается в укреплении. Для этого существуют разнообразные гомеопатические и иммуностимулирующие препараты. Во всем своем разнообразии они полезны и эффективны.

Однако перед тем как начать принимать их, следует проконсультироваться с врачом, который укажет, каким из них стоит отдать предпочтение, а также рассчитает курс приема согласно индивидуальным особенностям организма конкретного пациента.

С целью укрепить организм после простудных заболеваний многие отдают предпочтение народным способам. Средства народной медицины или так называемые домашние подручные лекарства в своем большинстве имеют натуральную основу, благодаря чему, в отличие от фармакологических препаратов, они безвредны для организма, а также практически не характеризуются противопоказаниями и не вызывают побочных действий. Однако народные средства, стимулирующие иммунитет, в то же время не так эффективны, как лекарственные препараты специального назначения. В связи с этим средства народной медицины рекомендуют применять как дополнительные способы укрепления иммунитета после перенесения вирусных и простудных заболеваний наряду с основным курсом лечения фармакологическими препаратами, заранее согласовав их совместимость с лечащим врачом.

Kak-ukrepit'-organizm-posle-prostudnyh-zabolevanijПопулярными средствами народной медицины, укрепляющими иммунитет, являются кисломолочные продукты, мед, отвары на основе шиповника, зверобоя, лимонника, экстракты алоэ, женьшеня, эхинацеи. В течение болезни и после нее одним из самых распространенных способом домашней медицины считают чай. Травяной или традиционный с лимоном и медом чай является эффективным средством укрепления организма.

Дети в холодный период года часто подвергаются риску заболеть простудными заболеваниями в детских садах, школах или на улице. В связи с этим особое внимание стоит уделять укреплению иммунитета ребенка, особенно важно уделять этому внимание в период после перенесения заболевания. Для стимуляции иммунитета организма ребенка также назначают иммуностимулирующие средства, разработанные специально для детей или универсальные препараты в особой дозировке.

Помимо лекарственных препаратов, витаминных комплексов и средств народной медицины укреплению иммунитета детей и взрослых способствует правильное питание. Рацион в период ослабления организма после перенесенного заболевания должен содержать продукты, насыщенные питательными веществами.

Обязательным условием в период восстановления организма после простуды является употребление кисломолочных продуктов и каш. Для выведения химических веществ после курса лечения антибиотиками следует употреблять больше жидкости. Чистой, а лучше минеральной воды в период восстановления организма необходимо употреблять не менее 2-х литров в день. Ослабленный под воздействием лекарственных препаратов организм не стоит перегружать, поэтому на период восстановления иммунитета следует исключить из рациона мучное и сладости, жирную и острую пищу.

Kak-ukrepit'-organizm-posle-prostudnyh-zabolevanijВедение здорового образа жизни, регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, стабильный и полноценный сон также способствуют стимуляции иммунитета. Эффективным методом профилактики простудных заболеваний и укрепления организма после них является закаливание. Конечно, только выздоровев, к этому способу стимуляции иммунитета следует подходить в разумных пределах, постепенно увеличивая время процедур, чтобы вместо оздоровления не заболеть повторно.

Здоровое питание, обогащение организма витаминами, такими необходимыми ему в холодный период года, регулярные спортивные занятия, закаливания и поддерживающие иммунитет фармакологические средства позволять укрепить организм после простуды и снизить до минимума риск возникновения осложнений и повторных заболеваний.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *